Kanelle dhe mjaltë — dy përbërës që i kemi gjithmonë në shtëpi, por pak njerëz e dinë se së bashku krijojnë një nga kombinimet më të fuqishme natyrale për shëndetin. Që nga kohët e lashta, kanella është përdorur për të balancuar sheqerin në gjak, për të përmirësuar tretjen dhe për të rritur energjinë. Mjalti, nga ana tjetër, është një antibiotik natyral, i pasur me enzima, minerale dhe antioksidantë.
Kur këto dy përbërës bashkohen, krijojnë një sinergji të veçantë që ndihmon trupin të stabilizojë nivelin e glukozës, të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe të forcojë imunitetin. Ky kombinim është përdorur prej shekujsh në mjekësinë popullore, dhe sot shkenca moderne ka filluar të konfirmojë shumë nga këto përfitime.
Përbërësit
– 1 lugë çaji kanellë pluhur – 1 lugë gjelle mjaltë natyral – 200 ml ujë të vakët
Si ta përgatisni kombinimin
Ngrohni pak ujin, por mos e lini të vlojë.
Shtoni kanellën dhe përziejeni derisa të shpërndahet.
Lëreni të pushojë 5 minuta.
Shtoni mjaltin vetëm pasi uji të jetë vakët, që të mos humbasë vlerat.
Pijeni ngadalë, në mëngjes ose para gjumit.
Përfitimet kryesore
1. Ndihmon në uljen e sheqerit në gjak
Kanella përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës, duke ndihmuar trupin të përdorë glukozën më mirë.
2. Përmirëson tretjen dhe qetëson stomakun
Kombinimi i mjaltit me kanellën qetëson fryrjet, gazrat dhe irritimet e zorrëve.
3. Forcon imunitetin
Mjalti është i pasur me antioksidantë dhe enzima që mbrojnë trupin nga infeksionet.
4. Rrit energjinë natyrale
Ky kombinim është ideal për mëngjes, sepse jep energji të qëndrueshme pa rritje të menjëhershme të sheqerit.
5. Ndihmon në qarkullimin e gjakut
Kanella ka efekt ngrohës dhe stimulues, duke përmirësuar qarkullimin në trup.
Si ta përdorni për rezultate më të mira
– 1 herë në ditë për mirëmbajtje – 2 herë në ditë për persona me nivel të lartë sheqeri (vetëm me këshillën e mjekut) – Mund ta shtoni edhe në çaj, kos, ose ujë të vakët
Kujdes
– Personat me diabet duhet ta përdorin me kujdes dhe nën mbikëqyrje mjekësore. – Mos e teproni me kanellën — 1 lugë çaji në ditë është e mjaftueshme. – Mjalti nuk duhet shtuar në ujë të nxehtë.
