Egjiptianët e lashtë e përdornin atë për të ruajtur ushqimin, ndërsa grekët shoqëronin vetite e shkëlqyera shëruese me aromën e saj. Më poshtë kemi listuar përfitimet kryesore të trumzes.
Trumza ka veti antibakteriale, fungicide, baktericide, antiseptike, antibiotike, antimikrobike, anti-inflamatore, ekspektorante, digjestive (tretese) dhe antispasmodike . Përveç kësaj, ajo është shumë e pasur me vitamine A, C, E, K dhe te grupit B, si dhe me minerale të tilla si mangani, magnezi, kalciumi, hekuri dhe seleni.
Tretja. Trumza mund të aktivizojë funksionet e tretjes, duke parandaluar dhe lehtësuar dhimbjet e stomakut , barkut, fryrjes se barkut, zorrëve. Është shumë e dobishme në rast të mos tretjes se ushqimit, dhe favorizon rritjen e sekrecioneve biliare.
Ftohjet. Bima e trumzes mund të jetë shumë e dobishme në trajtimin e kushteve të frymëmarrjes si ftohjet dhe bronkitet. Lufton infeksionet e fytit dhe lehtëson kollën.
Qetësues. Trumza natyrisht relakson trupin, nxit gjumin dhe ndihmon në eliminimin e dhimbjeve të kokës me origjinë nervore.
Antiseptik. Trumza është e perkryer për detoksifikimin dhe dezinfektimin e lëkurës: mjafton qe kur beni banjë me uje të ngrohtë ne nje vaske vetëm te shtoni disa dege nga kjo bime . Është e shkëlqyer për trajtimin e plagëve, por edhe për lehtësimin e kushteve të tilla si psoriasis dhe yndyra e tepërt në lëkurë.
