Këto bime janë aleatë të shkëlqyeshëm dhe janë plotësues te përsosur për çdo dietë: diuretikët, thermogeniket dhe shumë kalorite. Më poshtë shpjegojmë se si të përgatisim 2 infuze natyrore për të tretur yndyrën e barkut.
Koperi është një bimë diuretike, e cila lufton mbajtjen e lëngjeve dhe na ndihmon të ulim fryrjet e barkut. Për të përgatitur këtë infuz ju duhet vetëm një lugë fara koperi dhe një gotë uji.
Pergatitja:
Zieni ujin ne nje ene , pastaj derdhni farat e koperit dhe hiqni nga zjarri. Lerini ne gjendje qetesie për 15 minuta, pastaj filtroni infuzin dhe pini ndërsa është ende i nxehtë.
Perdorimi:
Ju mund të pini këtë infuz prej koperit në çdo kohë të ditës, por sugjerohet qe ta pini atë pas ngrënies se cdo vakti .
Ashtu si koperi , edhe dafina është gjithashtu një bime e shkëlqyer për të luftuar mbajtjen e lëngjeve.
Sherebela , në anën tjetër, përmirëson tretjen dhe parandalon formimin e gazit: thelbësor për eliminimin e ënjtjes dhe fryrjes së barkut. Receta gjithashtu përmban kanellë, një erëz shumë efektive për të përshpejtuar metabolizmin dhe për të nxitur djegien e yndyrës.
Përbërësit:
2 gjethe dafine,
2 gjethe sherebele,
1 lugë çaji pluhur kanelle,
1 gotë ujë mineral.
Pergatitja:
Zieni ujin ne nje ene deri ne vlim , pastaj shtoni sherebelen dhe gjethet e dafines dhe hiqni nga zjarri . Lejoni të qëndrojne ne gjendje qetesie për 15 minuta, pastaj hiqni gjethet dhe shtoni pluhurin e kanellës.
Perdorimi:
Pini ngadalë esell ne mengjes .
